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准爸爸登场 准妈坏情绪跑光
2023-01-17

我们都知道,在孕期,心情好好才是最重要的“营养来源”,但是出现孕期种种心理“不适”的孕妈咪也大有人在,作为孕妈咪的最亲密的爱人和生活伴侣,准爸爸在这方面该如何作为才能让孕妈咪和坏情绪说bye-bye呢?

怀孕后老婆变网虫,而且还是焦虑不安的那种

讲述人:天天爱小小

老婆怀孕时间: 3个月

本来老婆就爱上网,天天没事就在网上泡着。怀孕后辞职在家,有了更多的时间后,更是变成网虫一个,这个网虫,还是焦虑不安、没事找事的那种。她特别喜欢看网上各种各样的帖子,有点儿什么风吹草动,就去网上找答案。

有一次,我刚到家,就看见她在家大哭不止,一问,她说自己流产了。把我也吓了一跳,结果去医院一检查,就是有点儿分泌物,在家休息就好,我都让她吓怕了。

解读:

首先要让你的妻子明确,她现在的焦虑情绪,已经使自己和胎宝贝处在不利的处境。可以告诉她,英国精神病学家的研究显示,焦虑和沮丧情绪会使孕妈咪内分泌系统发生异常,由此,对胎宝贝大脑发育造成不良影响,增加了宝贝在未来发育过程中的异常概率。除了让孕妈咪明了焦虑的坏处,最重要的还是帮她摆脱焦虑情绪对她的影响。

Tips

陪同老婆多参加孕妇课堂或孕妇活动,参加这类活动,除了在孕期保健知识上对她扫盲,重要的是,帮她在现实中建立有共同目标的人际关系,而不是依赖网上虚拟的环境和真假难辨的消息。有了一些乐观的“孕友”后,别人的良好心境也会对她产生积极影响。

两地分居,是生活让我们左右为难

讲述人:李明

老婆怀孕时间: 3个半月

我是一名博士生,由于学习、工作的需要,我和妻子不在一个城市里。最近我妻子怀孕了,虽然是意外,但也算惊喜。我们很想要这个宝贝,但由于我们两地分居,我又不能天天陪她,只能给她打电话,发短信,安慰的话我觉得都已经用完了。妻子工作有压力,还要一个人照顾自己,她觉得自己很委屈,也很无助。

解读:

首先你要理解你妻子的处境,本来怀孕就辛苦而且还是自己一个人。因你在外地,除了安慰似乎也没别的办法好想。

Tips

最实际的做法也许就是,寻找外援,可以让父母或岳父母来帮你。另外,安慰的话是说不尽的,只要你够用心。